SOWA OPAC : BIBLIOTEKA BIECZ

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Spalacze tłuszczu : jak najłatwiej pozbyć się nadwagi / Marion Grillaprzer, Martina Kittler ; [tłumaczenie Grzegorz Szczepański]. - Kielce : Jedność, copyright 2017. - 125, [3] strony : fotografie ; 20 cm.

(Jedność Zdrowie)

Autor

Grillparzer Marion (1961- ). Kittler Martina. Szczepański Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

To nie jedzenie sprawia, że tyjesz, lecz spożywanie nieodpowiedniego pokarmu. Jeśli Twojemu organizmowi brakuje białka, to automatycznie redukuje mięśnie, które odgrywają ważną rolę w procesie spalania tkanki tłuszczowej. To nie unikanie kalorii sprawi, że będziesz szczupły, lecz ich spalanie. Pomogą Ci w tym odpowiednie produkty spożywcze, właściwie dobrane w trakcie przygotowania posiłku, a także trening ruchowy oraz techniki relaksacyjne. Odbiorcy: - osoby, które chcą bez głodowania i efektu jo-jo zredukować swoją wagę - wszyscy, którzy mają dość liczenia kalorii - świadomi konsumenci, którzy stawiają na dietę białkową, aktywność ruchową oraz techniki relaksacyjne. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? - proponowane spalacze tłuszczu sprawią, że zawsze będziesz syty, zapomnisz o głodzie i przestaniesz liczyć kalorie - dzięki odpowiednim produktom spożywczym wyszczuplejesz - za sprawą podanych przepisów będziesz delektował się pysznymi daniami i sycącymi przekąskami - za pomocą diety białkowej i aktywności ruchowej wzmocnisz mięśnie, poczujesz energie i radość życia - z kolei dzięki medytacji i ćwiczeniom oddechowym będziesz mógł się zrelaksować - kuracja ta nie grozi efektem jo-jo, ponieważ na długi czas pobudzona zostanie przemiana materii w organizmie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szybki detoks : 5 tygodni diety usprawniającej metabolizm : z opcją wege / Magdalena Makarowska. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2017. - 208 stron : ilustracje, fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

"Szybki detoks" to pięciotygodniowy program rozbudzenia i doładowania energią organizmu po zimowym śnie, który zwykle zostawia nam w prezencie dodatkową warstewkę tłuszczu i parę niechcianych kilogramów. Te nie poddają się niestety wiosennym roztopom… Aby się ich skutecznie pozbyć, należy rozkręcić metabolizm, skupiając się na dwóch kluczowych kwestiach: odciążeniu wątroby, przyspieszeniu trawienia i przemiany materii. Przez detoks rozumiemy biologiczną odnowę, od nowa więc zaplanujmy nasz program żywieniowy, który pomoże nam powitać wiosnę na pełnej witalnej petardzie. Pomogą nam w tym wiosenne warzywa – produkty świeże, mało przetworzone i bogate w błonnik. Decydujące będzie wykluczenie z diety tych elementów, które są przyczyną kłopotów z trawieniem. Już po krótkim czasie nasze dobre bakterie jelitowe podziękują nam, wzmacniając naszą odporność, poprawiając samopoczucie, a nawet wygląd skóry! "W moich poradach żywieniowych dobre samopoczucie, lekkość trawienia oraz zdrowie układu pokarmowego zawsze były i są podstawą dobrze skomponowanej diety. Każdemu ze swoich podopiecznych układam plan żywieniowy, który uleczy trawienie, niwelując wzdęcia, zgagi i zaparcia, które świadczą o problemie z jelitami. Nie wyobrażam sobie diety, która tylko odchudza. Dieta ma usprawniać cały proces trawienny i polepszać ogólny stan zdrowia, czyli na przykład obniżać poziom cukru, złego cholesterolu, trójglicerydów i ciśnienia krwi, odciążać nerki i wątrobę, wspomagać metabolizm i usuwanie toksyn."

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641/642/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oczyszczanie organizmu / Marzena Pałasz ; [skład i opracowanie graficzne Agata Mościcka]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2021. - 191, [1] strona : fotografie kolorowe : 25 cm.

(Wademekum)

Autor

Pałasz Marzena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Toksyny i antytoksyny Dieta oczyszczająca Głodówka lecznicza Dieta owocowo-warzywna Dieta Ornisha Dieta DASH Dieta sirtuinowa Dieta śródziemnomorska Dieta niskowęglowodanowa Dieta bogatoresztkowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Popularne diety ; porady dietetyka ; jadłopisy i przepisy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła zdrowia : uwolnij się od pasożytów i żyj bez nich : przewodnik po ekologii człowieka / Nadieżda Siemionowa ; [tł. Marcin Pracki]. - Warszawa : Wydawnictwo Hartigrama, 2014. - 462, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Semenova Nadežda Alekseevna (1941- ). Pracki Marcin.

Temat

Dieta oczyszczająca Leczenie Pasożyty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie na własne życzenie. T. 1 / Józef Słonecki. - Wydanie 7, dodruk. - [Strzelce Opolskie] : Wydawnictwo Biosłone, 2016. - 250, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Słonecki Józef (1949- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Leczenie Medycyna niekonwencjonalna

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Co jest największym zagrożeniem Twojego zdrowia? Medycyna! To Ty sam napędzasz rynek medyczny, bo nie wiesz, jak być zdrowym! Jeśli przeczytasz tę książkę, już nigdy nie będziesz nieświadomie wspierać koncernów farmaceutycznych i co ważniejsze, może zdecydujesz się być po raz pierwszy w życiu... zdrowym! Czy dbasz o swoje zdrowie? Większość odpowiada oczywiście "tak". Padają różne odpowiedzi. Że zażywamy witaminę, że się szczepimy, że jemy chude mięso, dużo ryb, albo chleb z ziarnami. Ale w rzeczywistości niewiele osób wie, co znaczy być zdrowym. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, od czego powinni zacząć dbanie o swoje zdrowie. A odpowiedź jest banalnie prosta. Trzeba najpierw wiedzieć, co to jest zdrowie! Tak, z tej książki dowiesz się, jak dbać o swoje zdrowie, a nie jak się leczyć. Jeśli uważasz, że nie możesz samodzielnie zadbać o zdrowie, to nie czytaj tej książki. Jeśli liczysz na służbę zdrowia lub kasę chorych i nie masz zamiaru samodzielnie zadbać o najcenniejszy skarb, jakim jest Twoje własne zdrowie, to znaczy, że ta książka nie jest dla Ciebie! Wszystkim pozostałym zdeterminowanym do dbania o własne zdrowie, życzę ekscytującej lektury!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woźniak Beata.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Dieta oczyszczająca. Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Książka kucharska. Poradnik. Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria. Medycyna i zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642/Wyp. (1 egz.)