SOWA OPAC : BIBLIOTEKA BIECZ

69 wyników

Książka

W koszyku

Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tłumaczenie Catherine Walewicz-Bekka. - Wydanie I, 2008. Dodruk 2009. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2009. - 211, [5] stron ; 17 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Walewicz-Bekka Catherine.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Otyłość Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Na okładce napis: Rewelacyjna francuska dieta odchudzająca.

Próbowałaś już wszystkiego, stosowałaś wszelkie możliwe diety, a potem znów przybierałaś na wadze? Ta książka jest dla Ciebie. Oto nowatorska, bezpieczna i niezwykle skuteczna dieta proteinowa, która pozwoli Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia! Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów ? łagodne dojście do upragnionej wagi ? utrwalenie uzyskanej wagi ? ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi. W książce znajdziesz także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Przekonasz się, że skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Elbanowska Agnieszka. Dudek Agata (1984- ).

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Zwierzęta

Gatunek

Rymowanki

Opis według okładki.

Na stronie 4. okładki: Książka aktywnościowa : angażuje, bawi, rozwija.

Czym nakarmić pieska, co dać do picia kotkowi i co właściwie jedzą słonie? „Cześć i czołem, kluski z rosołem!” to brawurowo zrymowana i zilustrowana kartonowa książka dla najmłodszych, która zaprasza do wspólnej zabawy podczas czytania i angażuje w karmienie małych przyjaciół.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Młodych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy żywienia człowieka / Krystyna Flis, Wanda Konaszewska. - Wyd.8 - Warszawa: Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1999. - 228, [16] s., [1] k. tabl. (złoż.) : rys. ; 21 cm.

Autor

Flis Krystyna. Konaszewska Wanda.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Podręczniki dla szkół zawodowych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe nawyki : 20 podstawowych warunków zachowania zdrowia / David Frähm, Anne Frähm ; z ang. przeł. Marek Czekański. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2006. - 254, [2] s. ; 19 cm.

Autor

Frähm David J. Frähm Anne. Czekański Marek (1948- ).

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki

730 publ. Klubu dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie człowieka : podstawy nauki o żywieniu T. 1 / pod red. Jana Gawęckiego i Lecha Hryniewieckiego ; aut. Stanisław Berger [et al.]. - Wyd. 2. popr., ( dodr.). - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2003. - 512, [1] s. : rys., wykr.; 24 cm.

Autor

Gawęcki Jan (1944- ). Hryniewiecki Lech (1929- ). Berger Stanisław (1923- ).

Temat

Odżywianie

Gatunek

Podręczniki akademickie

Stanowi t. 1, t. 2 pt.: Żywienie człowieka zdrowego i chorego, t. 3 pt. Słownik terminów żywieniowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź zdrów - smacznego ! : o odżywczych i leczniczych właściwościach roślin / Irena Gumowska. - [Wyd. 3]. - Warszawa : "Watra", 1984 : dr. w NRD. - 144 s. ; 22 cm.

Autor

Gumowska Irena (1912-1991).

Temat

Potrawy jarskie Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Binarowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/Wyp. (1 egz.)

Wypożyczalnia Głęboka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/Wyp. (1 egz.)

Wypożyczalnia Rożnowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Roż/MAG/710 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź zdrów - smacznego! : o odżywczych i leczniczych właściwościach roślin / Irena Gumowska. - Wyd. 4. - Warszawa : "Watra", 1985. - 144 s. : rys. ; 22 cm.

Autor

Gumowska Irena (1912-1991).

Temat

Odżywianie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Głęboka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/Wyp. (1 egz.)

Wypożyczalnia Libusza

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Czy wiesz co jesz ? / Irena Gumowska ; il. Mirosław Pokora. - Warszawa : Alfa, 1985. - 207 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Gumowska Irena (1912-1991). Pokora Mirosław (1931-2006).

Temat

Przepisy kulinarne Odżywianie Żywność

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Binarowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/Wyp. (1 egz.)

Wypożyczalnia Głęboka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/Wyp. (1 egz.)

Wypożyczalnia Libusza

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Rożnowice

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Warzywa i owoce - samo zdrowie / Michael Hamm ; [tł. z niem. Barbara Floriańczyk]. - Warszawa : "J&BF", cop. 1997. - 112 s. : fot. kolor. ; 21 cm.

(Poradnik - Zdrowie)

Autor

Hamm Michael. Floriańczyk Barbara.

Temat

Odżywianie Owoce Warzywa

Na s. red. błędny ISBN.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Savoir-vivre przy stole / Horst Hanisch ; [przekł. Jadwiga i Piotr Szkodziakowie]. - Warszawa : "Twój Styl", 1999. - 183 s. : il. ; 22 cm.

Autor

Hanisch Horst. Szkodziak Jadwiga. Szkodziak Piotr.

Temat

Obyczaje towarzyskie Odżywianie

Gatunek

Poradnik.

Tyt. oryg.: Kulinarischer Knigge : umgangsformen rund um Essen und Trinken.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MAG/12148 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie człowieka zdrowego i chorego T. 2 / pod red. Jana Hasika i Jana Gawęckiego ; aut. Magdalena Białkowska [et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2003. - 339, [1] s. : rys., tabl. ; 24 cm.

Autor

Hasik Jan Marian (1922-2001). Gawęcki Jan (1944- ). Białkowska Magdalena.

Temat

Odżywianie

Gatunek

Podręczniki akademickie

T. 1 pt.: Żywienie człowieka : podstawy nauki o żywieniu, t. 3 pt.: Słownik terminów żywieniowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak zdrowia : zasady prawidłowego odżywiania / Patrick Holford ; z ang. przeł. Anna Dąbrowska. - Warszawa : Świat Książki, 1999. - 351 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Holford Patrick. Dąbrowska Anna.

Temat

Odżywianie

Gatunek

wydawnictwa popularne.

Tyt. oryg.: The optimum nutrition bible

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Supermocni kontra złodzieje zdrowia : kompendium wiedzy o żywieniu dzieci oraz 3 komiksy o mocach warzyw i owoców!/ opracowanie pod kierunkiem Mirosława Jarosza ; Karol Okrasa ; Narodowe Centrum Edukacji żywieniowej. - [Brak miejsca] : Lidl, [ca 2019]. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Jarosz Mirosław (1957- ) Okrasa Karol (1978- ) Skarżycki Rafał (1977- ) Jasiński Maciej (1977- ) Leśniak Tomasz Lew (1977- ) Nowacki Piotr (1979- ) Wyrzykowski Janusz Skarżycki Rafał (1977- ). Liga Profesora Jot. Skarżycki Rafał (1977- ). Superbohaterowie z ulicy Borówkowej. Jasiński Maciej (1977- ). Drużyna Witamin.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat 14-17 lat Rodzice

Temat

Dzieci Edukacja żywieniowa Odżywianie Potrawy dla dzieci Zdrowe odżywianie Żywność Warzywa Owoce

Gatunek

Komiks Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Dlaczego tak ważne jest to, co jedzą dzieci? Zdrowie naszych dzieci w znacznej mierze zależy od tego, co jedzą. A według badań Instytutu Żywności i Żywienia zwykle na talerzu mają za mało wartościowych produktów. – Dla rozwoju dziecka i jego zdrowia kluczowe są warzywa i owoce. Ich jedzenie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu, oczu, mięśni oraz układu odpornościowego. – mówi prof. dr hab. n. med. Mirosław Jarosz, dyrektor Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. W Lidlu wierzymy, że edukacja dzieci ma kluczowe znaczenie. Nabyte przez nie nawyki mają istotne znaczenie w późniejszym życiu, dlatego dzięki takim wydawnictwom publikacjom jak „Supermocni kontra złodzieje zdrowia” chcemy pokazać dzieciom i ich rodzicom, co można zrobić, aby zacząć właściwie się odżywiać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Młodych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy apetyt : przewodnik po żywieniu od niemowlaka do nastolatka / Anna Jelonek, Dorota Frontczak. - Warszawa : Agora, 2015. - 207, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

Autor

Jelonek Anna. Frontczak Dorota.

Temat

Dziecko Nastolatki Niemowlę Odżywianie

Gatunek

Poradniki dla rodziców Przepisy kulinarne Wywiady

Jak wykształcić właściwe nawyki żywieniowe u dzieci? Autorki radzą rodzicom jak zdrowo wychować dzieci i uchronić je przed chorobliwą otyłością. Zdecydowana większość rodziców traktuje słodycze jak nagrodę. Mówią: zjedz ładnie obiad, to dostaniesz mambę. To duży błąd! To by było właściwe kształtowanie nawyków żywieniowych - po obiedzie ruch, a nie po obiedzie dalszej jedzenie i to kaloryczne. Jeśli rodzic uczy dziecko, ze słodycze to nagroda, trudno się dziwić, że potem dorosła osoba gdy chce się pocieszyć, sięga po czekoladę. Jeśli chcemy dziecko uchronić przed naszymi problemami ze słodkościami, przerwijmy to błędne koło. Nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie do ok. 10 roku życia, ale dziecko najwięcej ich chłonie do trzecich urodzin. Potem zmiana nawyków staje się trudniejsza. Jeśli chcemy dziecko wychować zdrowo i wpoić mu właściwe nawyki warto zacząć od samego początku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Binarowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Wypożyczalnia Rożnowice

Brak informacji o dostępności: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historie ziołowe / Marian Janusz Kawałko. - Lublin : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1986. - 492, [3] s. : portr., rys. ; 20 cm.

Autor

Kawałko Marian Janusz (1947- ).

Temat

Odżywianie Przyprawy Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MAG/12199 (1 egz.)

Wypożyczalnia Libusza

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta na zdrowy mikrobiom : naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi / Dr Raphael Kellman ; tłumaczenie Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 417, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Kellman Raphael. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Bakterie Flora bakteryjna jelit Leczenie Metabolizm Mikrobiom człowieka Odżywianie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jak dbać o zdrowy mikrobiom i jelita? Najnowsze badania naukowe wykazały, że zdrowy mikrobiom jest kluczem nie tylko do odzyskania zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Dodatkowo jest sekretem zdrowej i trwałej utraty wagi. Natomiast dieta i zdrowe odżywianie mikrobiomu zachęca do rozwoju pożytecznych mikroorganizmów, które zwiększają efektywność trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Dodatkowo bakterie jelitowe regulują apetyt i wpływają na pracę układu odpornościowego oraz ogólne samopoczucie. Przy okazji sprzyjając utracie masy ciała. Doktor Kellman to znany na całym świecie „lekarz od zdrowego mikrobiomu”Ten światowy bestseller został napisany przez doktora Raphaela Kellmana, znanego na całym świecie „lekarza od zdrowego mikrobiomu”, specjalizującego się w medycynie funkcjonalnej i holistycznej. Udowadnia on, że jedząc w określony sposób, wspieramy swój wewnętrzny ekosystem bakterii i pomagamy mu stale się rozwijać. To pozwala nam nie tylko zadbać o zdrowe jelita, serce, silne i zdrowe kości, ale także o sprawny mózg, lepszą pamięć i wyostrzoną koncentrację. Dodatkowo te „dobre” bakterie dbają o nasz układ trawienny i zdrowy przewód pokarmowy, wytwarzając niezbędne witaminy i inne składniki odżywcze, w tym produkcję naturalnych antybiotyków.Jak odbudować zdrowy mikrobiom? Czy probiotyki i prebiotyki mają znaczenie?Opierając się na ponad 30-letnim doświadczeniu Autora, specjalisty chorób wewnętrznych, poznasz pierwszą, pełnowartościową dietę wspierającą zdrowie Twojego mikrobiomu. Ten bezpieczny i sprawdzony trójfazowy program leczenia jelit oraz resetowania metabolizmu opiera się na zdrowym odżywianiu i spożywaniu głównie owoców, warzyw, chudego białka oraz dużej ilości prebiotycznej i probiotycznej żywności. Zakłada jedynie eliminację pokarmu, który powoduje stan zapalny w jelitach. A dopuszcza wprowadzenie fermentowanych produktów spożywczych, takich jak ogórki kiszone czy kapusta, które przywracają równowagę mikroflorze.Co przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu?Dzięki zdrowemu odżywianiu i spożywaniu fermentowanej żywności Twój metabolizm przyspieszy i bez zbędnego wysiłku będziesz tracić na wadze. Zacznij zaspokajać głód tylko wtedy, kiedy naprawdę go odczuwasz. Spalisz w ten sposób tkankę tłuszczową i osiągniesz szczupłą talię oraz płaski brzuch. Zyskasz zdrowe jelita, energię, pozbędziesz się mgły umysłowej, problemów ze snem i chorób takich jak depresja i niepokój. Dodatkowo odzyskasz również zdrową skórę, lśniące włosy, a także lepsze samopoczucie.Ta dieta uzdrowi Twój mikrobiom jelitowy i zapewni Ci długie życieW książce znajdziesz wszystkie niezbędne narzędzia do przestrzegania diety zdrowego mikrobiomu wraz z różnorodnymi planami posiłków. Poznasz ponad 50 prostych przepisów, listę pokarmów, przypraw i suplementów, które leczą choroby układu trawiennego i przewodu pokarmowego. Przyspieszają metabolizm oraz pomagają osiągnąć prawidłową masę ciała. Ponadto dowiesz się, w jakie akcesoria kuchenne się zaopatrzyć i jak tworzyć cotygodniowe listy zakupów. Dodatkowo odkryjesz plany działania, które pomogą Ci w przygotowaniu niektórych potraw z wyprzedzeniem. Nauczysz się także, jak przechowywać resztki posiłków lub je zamrażać, aby oszczędzić czas poświęcony na gotowanie w ciągu całego tygodnia.Zastosuj dietę na zdrowy mikrobiom, odzyskaj energię i ciesz się wymarzoną wagą ciała!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych BB

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Wyp. (1 egz.)